夢を挫折しそうなときに取るべき行動【将来の自分を擬似体験する】

将来の夢を具体的にイメージできると
良いですよ。なぜなら強いイメージは今の行動に意味を持たせてくれるから。たとえばぼくは半ノマド生活が夢なので、先日神戸で将来の自分を疑似体験してきました。結果、「ブログ活動＝ライフワーク」が強くなったんですね。夢をイメージできる工夫、大切です✨

— ひびき☘️Web3.0的な生活 (@hibikism005) July 28, 2022

こんにちは、ひびきです。先日このようなツイートをしました。

きっかけは先日友だちと神戸に遊びに行ったあとから、ブログ活動するときの気持ちに変化が出たことです。

どういうことかと言うと、「ブログしなきゃ！」という義務感が薄らいで、ブログをライフワークとして向き合えるようになったんですね。

義務感は強制ですが、ライフワークは生涯にわたってやり続けたい取り組みです。つまり「must」から「want to」になったんです。

そこで夢を挫折しそうなときに取るべき行動についてまとめました。

どうせやるならより楽しくやりたいですし、その方がつづきます。

意外とこの方法を知らない人もいると思うので、ぜひごらんください。

将来の夢を挫折しない方法

結論は「将来なりたい自分を擬似体験する」です。

他のノウハウには、たとえばこのようなものがあります。

もちろんこれらも有効だと思います。ただ、将来の自分を擬似体験する方法には勝てないです。

「must」か「want to」か

なぜなら将来の自分を擬似体験できれば、夢に向かってしている行動がライフワークになるからです。

なりたい自分を体験してワクワクすれば、「want to」の気持ちは自然と出ます。じゃないと人生をベットできません。

ちなみにぼくの将来像はこうです。

たしかに紙に書いたり、誰かに宣言することでその場でのモチベは上がります。

でもぼくの経験上それらは「must」の気持ちを増やします。

「must」は自由を奪う

夢に向かって行動しなければならない「must思考」は、その行動から逃げたい気持ちをつくる原因になります。

これは心理的リアクタンスといって、自由を奪われそうなときの防衛反応です。

上2つは夢をアウトプットして、「行動せざるをえない状況」をつくってるんですね。

自分で自分の自由を制限して、首を締めてしまってます。

別ルートをつくってあげる

「行動しなければならない」と思うと、いくら自分が立てた夢でも逃げたくなります。

でも「want to」なら休んだり、リフレッシュする選択肢をつくれます。逃げというマイナスの発想ではないからです。

一度立ち止まっても、「またやりたい！」という気持ちが出てきやすいと思います。

ぼくがした擬似体験

さきほどお伝えしたように、ぼくの夢はこれです。

だから半ノマド生活を擬似体験してみました。どういうことかと言うと、神戸まで旅行したんですよね。

実際のところは友だちとの日帰り旅行なので、神戸でブログは書けてません。

しかもこのときの移動手段はSTEPNで稼いだお金を使ったんですよ。

»【サスティナブル】STEPNは「稼ぐ」から「スポーツゲーム」アプリへ

なんてステキな未来なんだって思えました。

✔︎変化を感じたとき

ブログ活動が「must」から「want to」に変わったと実感できたのは、ブログがうまく書けないときですね

うまく書けないときはよく沈んでいました。

ぼくの場合は幸い辞めることはなかったです。でもツラいときが何日も続いたことがあります。

もちろん「want to」になった今でも、「ダメだこりゃ」と思うことがあります。

ただ明らかに回復が早いというか、「今できなくても仕方ないか」って良い意味での開き直りができるようになったんですよね。

パソコンから離れても、神戸の情景やそのときの感情が頭に浮かんできて、また自然とブログ向き合いはじめてるんです。

まとめ：誰かの追体験でも良い

擬似体験をむずかしく感じるかもしれませんが、意外とできます。

もし自分が体験できなくても、誰かの追体験でも良いと思います。

その人の情景を自分のことのように妄想すると良いです。

mustで頑張るより、よっぽど楽にモチベがつづきます。

途中でリフレッシュして休んでも良いです。「急がば回れ」です。

ラクに楽しく夢に近づきましょう。