お金がかからないソロ活を紹介【経験者の1ヶ月平均は13000円】

趣味でソロ活をしてますが、ソロ活はお金をだれかと折半したり、食事をシェアしたりできないので割とお金がかかります。

でも仕事や人間関係で疲れた心とストレスを癒すために、自分だけの贅沢な時間を楽しみたい人は多いはず。

そこで今回の記事では「ソロ活に関する実態調査2019（英会話のGaba調べ）」を参考に、下記をまとめました。

ソロ活経験者の1ヶ月平均費用

ソロ活経験者の1ヶ月あたりの平均費用は13,254円です。割とお金かかってます。

ソロ活は意外とお金がかかる

ソロ活には他人を気にせず自分の時間を大切にできるメリットがある一方で、デメリットがあります。

そもそもソロ活はひとりで活動するものなので、サービスが割高だったり、移動費はすべて自分持ちとお金が割とかかります。

それに加えて

• 好きなことにこだわり過ぎたり
• ソロ活で高級ホテルに泊まったり

など、さらに出費がかさむことも。

そのためソロ活をしたことがある人は残念な経験として、「お金をかけ過ぎた」と思う人が割と多いです。

ソロ活費用は多くても15000円にする

ソロ活にのめり込むとお金がかかり過ぎるので、「これくらいなら大丈夫！」というマイルールが必要です。

たとえばぼくはこれまで下記のことをしてきました。

• ひとり水族館の難易度とぼっち流の楽しみ方を紹介【ソロ活男子】
• ひとり動物園の楽しみ方と、すぐにできるぼっち感をなくす方法を紹介
• ひとり焼肉してきたので、ソロ活したい人に楽しみ方を紹介【ぼっち飯】

上記以外にも映画鑑賞やカフェ巡りをしたとしても、3000円でいけるかなと。

こんな感じで

• 自分のライフスタイルにあわせたり
• 節約や工夫をすることで

費用のマイルールをつくってもソロ活を楽しめます。

とはいえ、なにごともチリツモです。一つひとつは少額でも積み重なれば予算オーバーするので気をつけてください。

お金がかからないソロ活のデメリット

お金がかからないソロ活のデメリットは「選択肢が限られる」です。

旅先だってひとりでは寂しく近場しか選べない人もいると思います。

ほかにもたとえばジョギングなら、おなじ場所を走って飽きがくるかもしれません。

もし究極にお金をかけないソロ活をめざすなら、自己成長を促せる工夫をするといいかもです。たとえばこんな感じ。

• 美ボディをめざして筋トレ
• 落ち着きをつけるため瞑想
• サブスリーめざしてマラソン

お金をかけずにソロ活を楽しむ方法

選択肢が限られるというデメリットをなくす方法は、「こだわりを追求する」です。

たとえば自宅でできるソロ活で映画鑑賞や読書をするとしましょう。

せっかくひとりの贅沢な時間を過ごすなら、あなたの好みにフィットした最高の環境がいいですよね。そのようなときは

• オシャレな本棚をつくる
• ちょーおいしいコーヒーを自分で煎る

というこだわりを追求できます。

コーヒーひとつにしても、こだわるポイントはたくさんあります。

• 酸味の強さは？
• 豆タイプ or 粉タイプ？
• ストレート or ブレンド？

上記以外にもたくさんあるでしょうし、なんなら豆の保存方法や置き場所にこだわってDIYなんかもできちゃいます。

男性は好きそうですね。

【ソロ活男子の醍醐味＝こだわり】男性向けおすすめソロ活と楽しみ方

お金がかからないソロ活を紹介

前半パートでは、ソロ活にかかる費用と費用をおさえるポイントについてお話しました。

後半パートでは、そもそもお金がかからないソロ活について紹介します。

ちなみにソロ活の難易度別の活動を知りたい方はこちらをどうぞ。

初めてのソロ活でも安心！レベル別ランキングと楽しむコツを紹介

1000円でできるソロ活5選

読書や映画鑑賞はサブスクを契約すれば、毎月1000円かからず読み放題・見放題です。

• アマゾンKindle → 月980円
• アマゾンプライム → 月500円

観葉植物もオススメです。

「一人暮らしで寂しい。でも賃貸だから、ペット飼えない」というときは、観葉植物を育てるのがオススメです。水やりをすれば元気に育つし、日当たりを適当にすればすぐ枯れるので、愛情を注いだ分だけ成長が見てとれます。疑似子育てみたいで、元気な植物を見るたびに心が満たされます🍀

— ひびき🍀オーロラ見たくてwebライターになりました (@hibikism005) October 20, 2022

どうせなら野菜のプチ栽培とかもいいかも。これとか。

0円でできるソロ活3選

0円でできるソロ活は、自分の身体を動かすものが多いです。

わかりやすいものだと瞑想で、自己肯定感や集中力が高まります。

ほかにもたとえば歩いてるときに足が地面に触れる音や、呼吸音などに集中すると、割と落ち着きます。

ちなみにぼくは筋トレしてて、フリーザーやゴッドエネル並みの全能感を味わいつつ、毎日無敵モードで過ごしてます。

筋肉つけば代謝あがるし、冷え性も改善されるから、オーロラの旅までにすこしでもマッチョ化計画をすすめておきたい。ということで体成分をひさしぶりに測定。うん...順調に脂肪が増えてます。目標は体重60キロ、体脂肪率10%かな。筋トレにはリハビリの知識が役立つので、意地を見せねば🥰 pic.twitter.com/zbSd7QOVxK

— ひびき🍀オーロラ見たくてwebライターになりました (@hibikism005) January 17, 2023

ソロ活の参考にしたい芸能人

他の人のソロ活事情を知りたいなら、芸能人のYouTubeチャンネルが参考になります。

ヒロシが山に落ちてる木をつかってテントを張る姿は、まるで小学生のころに憧れた隠れ家的なおもしろさがあるし

ローラは映画鑑賞を楽しむために、おとものピザやポップコーンを手づくりしてます。

ローラの場合はひとつのソロ活のなかに

• 映画鑑賞
• クッキング
• YouTubeのネタづくり

というようにいくかの活動をギュッと濃縮して、なんとも最高にコスパのいいソロ活をしてるわけですね。

勉強になります。

ソロ活おすすめアプリ

お金をかけないソロ活をめざしたいなら、クーポンやポイントサービスが貯まるアプリをつかうのもオススメ。

✔︎ソロメシ

今いる場所から、おひとりさま歓迎のお店を紹介してくれます。

✔︎Miles（マイルズ）

移動距離に応じてマイルが貯まります。

✔︎FiNC（フィンク）

体重や食事などを記録して貯めたポイントで美容・健康グッズをお得に買えます。

ちなみにぼくは歩くだけで仮想通貨が貯まる「STEPN（ステップン）」をやってます。

歩いて稼げるSTEPN（ステップン）とは？ぼくの失敗と学んだこと

✔︎ということで

お金のかかりやすいソロ活ですが、工夫すればお金をかけなくても十分楽しめますね。

ぼくのもっぱらのソロ活は自分の考えを言語化する「ブログとWebライター」です。その活動で貯めたお金でオーロラ旅行することが、ぼくのソロ活の終着地。

みなさんはどんなソロ活をしますか？

とういうことで、この記事をおわりにします。